تنظیم کربوهیدرات و حفظ گلوکز خون
در این فصل یادمیگیری:
اهمیت تنظیم قند خون در سلامت
نقش هورمونها در کنترل گلوکز
تأثیر تغذیه و سبک زندگی بر نوسانات قند خون
انسولین و کاهش سطح گلوکز
گلوکاگون و افزایش قند خون
شاخص گلیسمی و انتخاب کربوهیدراتها
توصیههای تغذیهای برای حفظ قند خون پایدار
با من همراه باشید تا صفر تا صد تغذیه رو به صورت علمی و رایگان آموزش ببینید.
دیدگاه خود را بنویسید