برنامههای حرفهای تغذیه برای ورزشکاران | اپیزود یازدهم رادیو تغذیه
با من همراه باشید تا به پاسخ سوالات زیر دست پیدا کنید:
📌اهمیت طراحی برنامه غذایی اختصاصی برای ورزشکاران
📌تفاوت تغذیه ورزشکار حرفهای با افراد عادی
📌عوامل مؤثر در تنظیم رژیم ورزشی
📌نمونه ساختار یک برنامه غذایی روزانه
📌نکات کاربردی برای اجرای بهتر رژیم در زندگی واقعی
در قسمت از رادیو تغذیه به پاسخ قسمتی از این سوالات خواهیم پرداخت.
در این قسمت:
✅چند توصیه عملی برای مربیان و متخصصان تغذیه
قسمت قبلی و بعدی
رادیو تغذیه | RED-S یا کمبود نسبی انرژی در ورزش چیست و چرا برای ورزشکاران خطرناک است؟
رادیو تغذیه | فصل کربوهیدراتها – اپیزود اول: مقدمهای بر دنیای کربوهیدراتها
دیدگاه خود را بنویسید