🎧 رادیو تغذیه | اپیزود هفتم از فصل اول
📌 موضوع: رژیمهای غذایی با پروتئین بالا – مفید یا خطرناک؟
رژیمهای پروتئینی این روزها خیلی پرطرفدار شدن
از بدنسازها تا کسایی که دنبال کاهش وزنن، خیلیا سراغش میرن...
📎سوالات متداول
✅رژیم پروتئین بالا چیست؟
✅چرا بسیاری از افراد به رژیم پرپروتئین روی میآورند؟
✅مزایای علمی رژیم پروتئین بالا
✅خطرات و عوارض احتمالی مصرف زیاد پروتئین
✅رژیم پروتئین بالا برای ورزشکاران: بایدها و نبایدها
✅نظرات جدید پژوهشها درباره پروتئین بالا
✅جمعبندی: آیا این رژیم برای شما مناسب است؟
اما واقعاً:
🔹 این رژیمها چطور عمل میکنن؟
🔹 آیا مصرف بالای پروتئین واقعاً باعث چربیسوزی و عضلهسازی میشه؟
🔹 چه کسانی باید مراقب باشن؟
🔹 چطور یک رژیم پروتئینی اصولی طراحی کنیم بدون آسیب به بدن؟
🎯 اگه به دنبال ساختن بدنی قویتر، عضلهسازی یا کاهش وزن اصولی هستی، این اپیزود از رادیو تغذیه مخصوص توئه
🎙 با اجرای: کامیاب نوروزیان
📌 این اپیزود رو میتونی از طریق پلتفرمهای زیر دنبال کنی:
🔸 وبسایت
🔸 تلگرام
🔹 یوتیوب
🔹 آپارات
🧠 علمی، کاربردی، بیتعارف — برای رشد آگاهانهی بدنت
دیدگاه خود را بنویسید