در اپیزود ششم رادیو تغذیه، به بررسی علمی رژیمهای غذایی با کربوهیدرات بالا و چربی پایین میپردازیم. این رژیمها چه مزایا و معایبی برای ورزشکاران دارند و آیا واقعاً برای عملکرد ورزشی مناسباند؟
در این بخش از ترجمه کتاب تغذیه ورزشی فینک با راهنمای تغذیهای برای آمریکاییها و سیستم MyPlate آشنا میشوید؛ ابزاری علمی و ساده برای بهبود تغذیه، پیشگیری از بیماریها و ارتقاء عملکرد ورزشی.
در اپیزود پنجم رادیو تغذیه، با نگاهی علمی بررسی میکنیم که آیا رژیمهای کمکالری راهی برای کاهش وزن پایدار هستند یا مسیری به سمت افت متابولیسم و بازگشت وزن؟ مناسب دانشجویان، مربیان و ورزشکاران.
کتاب کاربردهای عملی در تغذیه ورزشی (تغذیه ورزشی فینک) یکی از منابع معتبر در زمینه تغذیه ورزشی هست.تمامی بخش های این کتاب ترجمه و به صورت رایگان در اختیار تمامی فارسی زبانان قرار میگیرد.
کتاب کاربردهای عملی در تغذیه ورزشی (تغذیه ورزشی فینک) یکی از منابع معتبر در زمینه تغذیه ورزشی هست.تمامی بخش های این کتاب ترجمه و به صورت رایگان در اختیار تمامی فارسی زبانان قرار میگیرد.
کتاب کاربردهای عملی در تغذیه ورزشی (تغذیه ورزشی فینک) یکی از منابع معتبر در زمینه تغذیه ورزشی هست.تمامی بخش های این کتاب ترجمه و به صورت رایگان در اختیار تمامی فارسی زبانان قرار میگیرد.
کتاب کاربردهای عملی در تغذیه ورزشی (تغذیه ورزشی فینک) یکی از منابع معتبر در زمینه تغذیه ورزشی هست.تمامی بخش های این کتاب ترجمه و به صورت رایگان در اختیار تمامی فارسی زبانان قرار میگیرد.
